[...] producenta). Czy to wystarczy? Czy moze warto zainwestować w coś innego, lub coś dorzucić? Dodam że TSE już mam, BCAA planuje dopiero zamówić. Moge w razie czego kupić inny spalacz, TSE się nie zmarnuje. Jednak czytałem na forum całkiem pozytywne opinie na jego temat. Moje BF (liczone prymitywnie, bo tutaj http://www.zmierz-bf.za.pl/BF.swf ) to [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Therofuse_i26702_d400x400.jpg Muscle Warfare - Therofuse - 90kap. Opis Thermofuse To najsilniejszy spalacz tłuszczu na rynku. Sprawdź sam!!! Zalecane dawkowanieSpożyć jedną porcję (1 kapsułkę) na 30 minut przed śniadaniem, drugą porcję (1 kapsułkę) 30 minut przed treningiem, w dzień bez treningu, spożyć jedną [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od listopada do stycznia spalacz thermo speed, bcaa. Od stycznie kreatyna + beta alanina. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2b / 2 w lub mniej / 1 g tluszcz Wrażliwość na stymulanty: [...]
[...] na czczo z rana 1h 15min oraz potreningu 45minut .treningi poniedzialek ,sroda , piatek po poludniu . w dni bez treningu tez popoludniu wsiadam na 45minut biore takze spalacz tluszczu clen bureksin czytalem ze przy duzej nadwadze nie brac ale juz zaczolem. przez 1 miesiac schudlem 7 kg :). czy to nie jest za szybko.? prosze o rady [...]
[...] pracy i teraz jedyną możliwością dla mnie jest robienie treningu siłowego jak i aerobów rano. I moje pytanko, jak przyjmować johimbinę przed tymi treningami? Na czczo, joha+spalacz pół godziny przed treningiem i potem przed samym treningiem BCAA, czy też wdusić w siebie rano jeszcze jakiś posiłek lub chociaż białko (tutaj może być problem z [...]
[...] dobra byla by opcja Orotan na czczo brac ? super pump/no xplode przed - w trakcie lub po SizeOn/Cell Mass... Białko MyFushion lub Matrix , Węgle Vitargo i jeszcze jakis spalacz ... Wiek: 20 Waga: 70 Wzrost: 173 Cel cyklu: Sucha Masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna,Aminokwasy,NoBoostery... Uprawiane inne sporty: [...]
Miała być już masa, ale jednak ostatni miesiąc redukcji. Chce zastosować popularne combo spalacz + stak. Na ostateczną redukcję wybrałem w końcu Tight'a. Do tego chce dorzucić Xpand'a. Teraz kończe Scorch'a razem z TCM. Tak więc dając Xpand'a chce zrobić na nim drugą część cyklu kreatynowego. I mam dylemat odnośnie dawkowania Xpand'a. Co do [...]
[...] rozpisac wiec zamierzam kupic do tego celu Olmip Thermo Speeda (jesli nie bedzie to Therm Line II) oraz Scorcha ale Scorcha zaczne brac dopiero gdy sonczy sie pierwszy spalacz do spalaczy chce dolaczyc: Tussipect, Aspiryne i pic kawke i teraz pytanie jak to wszystko brac? Thermo Speeda rano na czczo i przed treningiem tylko ile csasu przed [...]
[...] robiłem sam marsz, później rower, od miesiąca to co wyżej na czczo Trening HIT - brak, ale chyba czas zacząć Suplementacja - białko po treningu + co jakiś czas zarzucam spalacz, aktualnie dymaburn Dieta: 1 posiłek po aerobach: jajecznica na 3 jajkach + pomidor + cebula 3 kromki chleba białego 27/29/25/472kcal 2 posiłek: Płatki musli + mleko [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Phenorex_i26766_d400x400.jpg Phenorex Opis Nowy spalacz firmy Gasparii ma zapełnić dziurę na rynku spalaczy, która powstała po wycofaniu z Mitotropin. Kto testował mitotropin, będzie zadowolony, że jego następca ma podobną moc. Zalecane dawkowanie 1-2 kapsułki rano na czczo, druga porcja 1-2kap. sześć godzin po [...]
[...] w pozostałe jeszcze zjechać, odciąć wszystkie węgle (ewentualnie małe ładowanie w przypadku spadku sił), białko 2g na kg masy ciała i zastanawiam się co z tłuszczem ... spalacz, kawa , witaminki, omega 3, warzywa - wiadomo 4 razy siłka, aero codzienne na czczo( dobrze reaguję) i może wieczorem ( hiit odpada bo więzadła do ...) Mogę się [...]
[...] ( aertoby robię 2 razy w tyg. jeszcze w piątek), wieczorem "lekki" techniczny trening mma. 3 razy w tygodniu robię dodatkowo hitt. Suplementy:odżywka białkowa, t2, bcaa, spalacz dcp 2.0 ( mam trochę za wysokie ciśnienie więc termogeniki odpadają). DIETA: 1)jajecznica lub omlet (5 jaj) pomidor 2)ser żółty 40g+nasiona słonecznika 3)łosoś świeży [...]
[...] tempo, jakie dystanse? Nie ukrywam, że przychylniej patrzę się w stronę roweru, bo zwyczajnie lubię na nim jeździć, ale z doświadczenia wiem, że nie jest to także najlepszy spalacz tłuszczu, na bieganiu miałem lepsze efekty. Wystarczyłoby raz w tygodniu biegać np. 30 minut, a do tego dwa razy w tygodniu powiedzmy półtorej godziny rower? W dni [...]
[...] to u mnie podstawa dorzuciłbym jeszcze chrom , bo ponoc ogranicza łaknienie, a ja mam z tym mały problem (pewnie dlatego że endomorf.. ) Myslałem od 4 tyg dorzucić jakiś spalacz typu scorch, Thermo Stim, Clenburexin Redukcja w domyśle ma trwać 8tyg, do tego trening 4tyg, ciezki typowo siłowy, drugie 4 tyg zwieksozna ilosc powtórzen i wieksza [...]
[...] więc wszystko jakoś tak fajnie proporcjonalnie. Wagowo za dużych spadków nie ma, to cieszy. Ale wiadomo w pewnym czasie przychodzi chęć na jakiś dopalacz, w tym przypadku spalacz. Co polecacie? Szukam czegoś, sprawdzonego, mocnego. Na, że tak powiem ostateczną redukcję. (Nadmienię tylko, że mam za sobą clenburexin, animal cut, lipo6 black i [...]
Witam Jestem na cyklu redukcyjnym, dietka jest, poszły 2 spalacze - Qnt riptek ( nie polecam ) , Muscletech hydroxycut hardcore ( niezły ) i zakupiłem na docinkę spalacz Black Mamba Hyperrush ( ciezko to dostać) - Czy ktoś się orientuje jak to brać? Na opakowaniu jest napisane , żeby brać 1 kap rano, przez tydzien później 2 w ciagu dnia. Aeroby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1. Cardio + Barki 2. Cardio + Klatka + Triceps 3. Cardio + Biceps + Plecy Nóg niestety nie jestem w stanie robić ze względu na zerwane ACL. Co mi polecicie, aby przyśpieszyć osiągnięcie mojego celu? Jakiś spalacz? Czy może kontynuować Clen Burexin? A może lepiej go odstawić na jakiś czas? Białko? Kreatyna? Nie chcę też przesadzać z odżywkami.
[...] 1) Jeszcze do niedawna był maciuś, teraz jest już lepiej, ale jakieś 3-4 kg. zostało do zrzucenia. 2) 22 3) 84/186 4) 3 miesiące 5) narazie spalanie 6) biało jako spalacz 7) brak 8) brak 9) nie dotyczy 10) ogólnie zero smażonego jak najbardziej zdrowo, dieta bogata w białko i nie przekraczam 2000 kcal. 11) 150zł 12) brak [...]
[...] koniec waga wynosiła już 82kg ale było też troche tłuszczu, dlatego zabrałem się za redukcję kwiecień - maj: fbw 3x w tyg, bieganie na czczo 3-5 x w tyg, do tego jakiś lekki spalacz olimpa, dieta low carb, po 2 mies. waga zeszła do 75/74. Od czerwca chodziłem już byle jak, bez konkretnego planu, starałem się trzymać dietę jako tako ale później i [...]
[...] jestem zadowolony bo schudlem 4kg i widac ze tego tluszczu co raz mniej. Podczas tego cyklu bralem BCAA, bo robilem duzo aerobow. Postanowilem ze po miesiacu kupie jakis spalacz tluszczu. Dodam ze jak bylem na cyklu na mase bralem kreatyne z hmb bo tak mi polecili dlatego wzialem cos mocniejszego i nwm czy nie za mocnego. Kupilem Animal Cuts [...]